Manuální lymfodrenáž je specifická technika masáže používaná k podpoře lymfatického systému. Tato metoda byla vyvinuta lékařem Dr. Emilem Vodderem a od té doby se stala populární formou terapie pro lidi, kteří mají problémy s lymfatickým systémem (zadržování vody, lymfedémy, pooperační stavy, celulitida).

Kdy jsou lymfodrenáže prospěšné?

Množství lymfy v našem těle může být zvýšeno z mnoha důvodů. Příčina může být akutní nebo chronická. Lymfatická masáž ale neodstraňuje příčiny hromadění lymfy. 

Mezi nejčastější indikace lymfodrenáže patří:

• různé druhy otoků, pokud ale nemáte kardiologické onemocnění

• lymfedém

• křečové žíly

• kožní onemocnění (akné, ekzém)

• bolesti hlavy a migréna

• jizvy po operacích

• regenerace celého organismu a podpora imunity

• celulitida

• detoxikace

Jak probíhá lymfodrenáž?

Průběh manuální lymfodrenáže obvykle zahrnuje jemné a rytmické tahy, které jsou zaměřeny na stimulaci lymfatických uzlin a cév. Tato technika má za cíl podpořit odtok lymfy, což může být užitečné při redukci otoků, zlepšení cirkulace a posílení imunitního systému.

Manuální lymfodrenáž se často používá jako součást komplexního přístupu k léčbě různých stavů, jako jsou lymfedém, otoky po chirurgických zákrocích nebo traumatických poraněních, a také u některých kožních problémů. Tuto techniku provádějí odborníci s odpovídajícím výcvikem, včetně fyzioterapeutů, masérů nebo specializovaných terapeutů pro lymfodrenáž. Je vždy vhodné konzultovat s lékařem nebo odborníkem před zahájením lymfodrenáže, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo specifické potřeby.

Pro koho není určena?

• zánětlivá onemocnění (bakteriální i virové)

• herpetické onemocnění

• onemocnění srdce, jater, ledvin

• nádorová onemocnění

• těhotenství či kojení pouze po konzultaci s lékařem
  

Co dělat před a po lymfatické masáži:

Důležité je, abyste před každou lymfodrenáží vypili alespoň 500 ml vody či lymfatického čaje. Uvolněná lymfa totiž přechází do krevního řečiště a odpadní látky, které v ní byly obsaženy, jsou vylučovány v největší míře ledvinami, proto je také nutné po masáži vypít alespoň 500 ml vody a chodit pravidelně na toaletu. V následujících dnech je dobré opět dodržovat pravidelný příjem tekutin a vždy o maximálně 500 ml víc, než je váš denní příjem. Dále je vhodné omezit příjem kávy a nezatěžovat organismus těžkými jídly.